[2023 서울 마라톤 10K
3월 19일에 10km 서울마라톤을 신청했는데 이제 2주 정도 남았습니다! 두 번째 마라톤 두렵다 두렵다 겨울이 지나면 추워서 야외에서 거의 뛰지 않았고 체육관에서 러닝머신을 타고 계속 훈련했습니다. 근력 운동 후에는 일주일에 3회 정도, 정상 페이스나 3kg으로 7~15분 정도 달렸습니다. 1월 말 맑은 날에 한 번 코스를 달렸는데 맑을 줄 알았는데 정말 추웠어요! 2월에 야외달리기를 했는데 코스에서 … Read more