심리학으로 100% 다이어트를 극복하는 방법
다이어트를 하는 모든 사람들은 적게 먹으면 살이 빠질 확률이 높아진다는 것을 알고 있을 것입니다. 그러나 다이어트에 성공한 후에는 과식으로 인한 급격한 체중 증가로 인해 실패하는 경우를 많이 볼 수 있습니다. 다이어트 후 요요 현상이 어떻게 일어나는지 알아보고 심리적인 방법을 통해 살을 빼는 방법을 알아보자. 다이어트에 실패하는 심리적 이유 다이어트 후 요요 현상이 나타날 확률은 10분의 … Read more