예전에 회전근개와 어깨 구조에 대한 글을 올렸었는데, 오늘은 어깨와 회전근개와 관련된 견봉충돌증후군에 대해 글을 써보려고 합니다!
(제주/재활원) 어깨관절 회전근개, 회전근개파열 어깨관절 어깨관절은 우리 몸에서 가동범위가 가장 큰 관절입니다. blog.naver.com
(제주/재활원) 회전근개 손상과 회전근개 파열이 무엇인지, 어떤 작용을 하는지 궁금하시다면 이전 포스팅을 참고하시면 좋을 것 같아요 blog.naver.com
어깨가 어떻게 생겼는지, 회전근개가 무엇인지 궁금하시다면 위의 글을 읽어보시면 도움이 되실 것입니다.
어깨충돌증후군은 어깨 앞쪽 통증의 가장 흔한 원인 중 하나로 팔을 들었을 때 상부구조물과 상완골이 만나는 관절과 흔히 상완골로 알려진 상완골의 관절에 발생한다. 통증을 유발하는 어깨. .
오른쪽 어깨를 옆에서 본 모습 일상생활이나 스포츠 활동 시 상체가 반복적으로 들릴 경우 윤활낭, 회전근개, 상완골에 염증 반응이 일어나 부상을 입을 수 있다.징후
가장 대표적인 증상은 통증입니다. 통증은 주로 어깨의 앞쪽과 옆쪽에 나타나며 삼각근 통증으로 오인되기 쉽습니다. 통증이 주변으로 퍼질 수 있습니다. 많은 증상 중 가장 의심되는 특징 중 하나는 팔을 옆으로 들어올렸을 때 60~120도 정도 나타나는 통증이다.
출처: 구글
그림과 같이 팔을 들어올릴 때 견봉이 상완골과 부딪히면서 약 90도(60~120도)에서 통증이 발생하며, 팔을 120도 이상 올리면 통증이 완화된다.원인과 메커니즘
일상생활에 큰 불편을 주는 충돌증후군은 왜 생기는 걸까? 이름에서 알 수 있듯이 병인은 알려지지 않았으며 정확히 찾아내기 어렵습니다. 이유를 짐작할 수 있습니다.
팔을 올릴 때 충돌이 어떻게 발생하는지, 충돌이 일반적으로 발생하지 않는지 궁금하다면 아래 정보가 도움이 될 것입니다. 어깨는 여러 구조가 함께 작동하여 패턴을 형성하는 매우 복잡한 구조입니다. 견갑골의 상완 리듬이라고 하는 이 패턴은 팔을 들어 올리는 동작에서도 여러 관절에서 움직이고 회전하여 하나의 동작을 만듭니다. 그런 다음 이 패턴을 만들 때 회전근개 근육이 어떻게 작동하는지 간략하게 살펴보겠습니다. 삼각근이 들리면 극상근은 상완골두를 압박하고 극하근, 소원원근, 견갑하근은 상완골두를 아래로 잡아당겨 위쪽으로 부딪히지 않고 유동적인 움직임을 허용합니다. 이러한 근육의 작용을 결합하는 것(결합된 힘이라고 함)은 다이어그램을 보면 쉽게 설명할 수 있습니다. 커플 포스(Couple Force) : 극상근이 상완골두를 압박할 힘이 없으면 상완골이 어깨에서 말려 올라와 견봉과 상부 구조에 직접 부딪히게 됩니다. 팔을 올리는 동작을 연출할 수 있습니다. 관절은 이러한 근육을 움직이기 위해 협력하며 이러한 패턴이나 조정이 제대로 작동하지 않으면 회전근개 약화 또는 기타 구조적 변화를 의미할 수 있습니다. 다음 호에서는 충돌증후군과 회전근개 손상의 관계에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다! 충돌증후군, 회전근개 파열로 인한 어깨 통증이나 불편함이 있으시다면 주저하지 마시고 연락주세요. 센터 제주특별자치도 제주시 중앙로 354 2층 주소 제주시 중앙로 354 은빌딩 2층 9:30 ~ 12:30 일요일 및 공휴일 휴무, 예약제로 운영 , 내원하시기 전에 연락 주시기 바랍니다.