이상지질혈증(고지혈증)
30대 후반인 저는 건강검진 결과를 보고 충격을 받아 이 글을 쓰게 되었습니다.
제가 글솜씨가 부족한데 인터넷 검색으로는 찾을 수 없는 높은 수치를 저와 비슷한 수치가 나오시고 개선이 되셨다면 계속 글을 올려서 글을 읽고 조금이나마 도움이 되었으면 합니다. 기사.
건강검진 결과 이상지질혈증을 앓았거나 이상지질혈증이 의심되는 경우가 한 번쯤 있을 수 있습니다. 혈액 중에 지질이나 지방성분이 과도하게 함유된 상태를 말합니다. 그것은 고콜레스테롤혈증, 고중성지방혈증 및 저밀도 지단백(HDL) 콜레스테롤혈증의 형태로 발생합니다. 혈액에 콜레스테롤이 너무 많으면 콜레스테롤이 쌓여 내경이 좁아지고 혈액이 원활하게 흐르지 않는 상태인 죽상동맥경화증을 일으킬 수 있다. 죽상 동맥 경화증은 다양한 혈관 질환의 위험을 증가시킵니다. 협심증, 심근경색 등의 심혈관계 질환과 뇌출혈, 뇌경색 등의 뇌혈관 질환을 유발할 가능성이 있다.
다음과 같은 유전적 소인에 의해 이상지질혈증이 발생한 경우 B. 가족성 고콜레스테롤혈증, 황색종, 황색종, 간비대, 신장비대 등의 증상이 나타날 수 있다. 그러나 이들은 대개 무증상이며 대부분 혈액 검사 중에 발견됩니다.
건강기능식품
노화의 주범인 활성산소를 억제하는 항산화제인 코엔자임Q10은 세포 에너지 생산에 필수적인 물질이다. 코엔자임 Q10은 심장에 가장 널리 분포되어 있으며 건강한 박동을 위한 에너지를 생성하기 때문에 심장 비타민으로도 알려져 있습니다. 또한 고지혈증 치료제를 복용하는 사람들에게 가장 중요한 영양소 중 하나입니다.
고지혈증에 좋은 음식
1. 표고버섯
– 표고버섯에는 16종의 아미노산을 비롯한 다양한 영양소가 함유되어 있으며, 각종 불포화지방산이 풍부하여 고지혈증 합병증 예방에 좋습니다.
2. 견과류
– 땅콩, 호두, 피스타치오와 같은 견과류는 불포화 지방이 많지만 포화 지방은 적습니다. 불포화지방산은 지방과 혈당을 낮추는 역할을 하며 고지혈증 개선에 도움을 줍니다.
3. 가지
– 가지는 95%가 수분이기 때문에 체내의 노폐물과 나트륨 배출을 도와 혈류량을 증가시킨다고 합니다. 칼륨과 엽산이 풍부하고 콜레스테롤 저하 효과가 있습니다.
4. 귀리
– 콜레스테롤을 낮추는 수용성 식이섬유가 풍부한 귀리는 심혈관계 질환 예방과 성인병 예방에 좋은 항산화제인 ‘폴리페놀’이 풍부하다. 또한 베타글루칸 성분으로 노폐물 제거에 도움을 주어 다이어트에도 효과적이라고 합니다.
5. 콩
– 콩은 섬유질이 풍부하고 불포화지방산이 다량 함유되어 있어 나쁜 콜레스테롤로 불리는 LDL콜레스테롤을 낮추고 중성지방을 감소시키는 효능이 있어 고지혈증 개선에 탁월한 식품 중 하나입니다.
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