아니 운동도 안했는데 팔이 왜이렇게 아파?
한국인 입에서 ‘아니오’라는 말이 나오는 경우가 두 번 있다.
당신이 정말로 없을 때
무례할 때 나옵니다.
정기적으로 나타납니다.
또한 나와 함께
훈련을 전혀 하지 않고 탁자 앞에서 뒹굴뒹굴하던 때가 있었다.
어느날 갑자기
너무 아파서 손에 아무것도 못들고
느리지는 않았지만 무리를 지어 오기 시작했습니다.
팔이 정말 떨렸습니다.
너무 아파서 양치질도 못해요
나는 정형외과에 갔다.
그때 처음으로 “골퍼 엘보우”라는 질환에 대해 알게 되었습니다.
아니요, 저는 골프를 치지 않습니다.
주변에 골프엘보병이 있다면
아, 골프 치세요? 대답이 돌아옵니다.
사실 그다지 유명한 병은 아닙니다.
정식 명칭은
골퍼 엘보 – 내측상과염
테니스엘보 – 외측상과염
그것은이라고.
선수촌병원 테니스, 골프엘보우
테니스 엘보 외측 상과염이라고도 불리는 테니스 엘보는 테니스 선수들에 의해서만 발생하는 것이 아니라 테니스의 백스윙 중에 자주 발생하기 때문에 발생합니다. 실제로 테니스엘보의 95%는 비테니스가 원인입니다.
www.선수촌.com
선수촌병원 자료를 인용했습니다.
1. 테니스 엘보(외측 상과염)
실제로 이 병에 걸린 환자의 95%는 테니스 선수가 아니라고 한다.
테니스의 백스윙이 이 병에 걸리기 쉽다고 합니다.
일상생활에서도 손목의 잘못된 자세 u
장기간 손상이 누적되기 때문에
스포츠에 참여하지 않는 사람들에게서 더 자주 발생합니다.
쉴 수 있는 관절
손목입니다.
밴드는 손목에서 팔꿈치까지 연결됩니다.
잘못된 손목 사용으로 인한 누적 손상
배송되어 팔꿈치까지 쌓입니다
한번에 무너집니다.
그러나 90% 이상의 경우는 비수술적 치료로 호전될 수 있습니다.
위의 링크를 사용하여 정기적으로 마사지하십시오.
그것을 돌보는 것이 중요합니다.
2. 골브의 팔꿈치(내측상과염)
상악 테니스 엘보와 매우 유사합니다.
대신 이름에서 알 수 있듯이
겉부분이 아니라
팔꿈치 안쪽에서 시작되는 통증이 특징입니다.
팔꿈치 상과염의 거의 80~90%가 테니스 엘보우 증상을 보입니다.
나머지 작은 비율은 골퍼 엘보의 증상이 있다고 합니다.
나는 골프 연습을 할 때 땅을 세게 여러 번 친다.
손목 안쪽에 지속되는 충격으로
팔꿈치 안쪽 인대 손상
또한 생활 속에서 발생할 수 있는 질병 중 하나라고 합니다.
위의 두 질병 모두 환자 수가 가장 많습니다.
“주부”라고 합니다.
계속해서 엄마에게 사랑한다고 말하십시오.
골프 팔도
비수술적 치료로 90% 이상의 개선이 가능하다고 합니다.
확고한 리더십으로
소중한 팔과 손목을 오래오래 사용합시다!