오늘은 평소에 꽉 잡고
갑자기 ‘붕~~!’
어색한
나는 나 자신에게 화를 내고 싶다.
운 좋게 불운에서
내가 폭발하더라도
그것은 힘을 사용하거나 아무것도 던지지 않습니다.
그냥 비명을 지르세요.
분노 일기 5일차: 잠시 있다가 갑자기 폭발! (ft. 내 주변 사람들은 당황해)
“잠시 동안 지속되다가 갑자기 터진다”
나 자신에게 화가 난다.
참을성 없는 면도 있지만
인내심이 높다.
화를 내도
아무 말도
그냥 인내심을 가지고
주변 사람들에게도 말을 걸지 않는다.
같은 상황을 2~3번 반복해도
반응하지 않는다
일단 인내심을 가지고
그리고 같은 일이 반복되면
갑자기 “펑~~~ 하고 폭발하다!’
주변 사람들은 혼란스러워한다.
“갑자기 왜 화를 내?”
말한다
눈치 없이 내 주변 사람들
폭탄을 맞은 기분이었을 것이다.
사실 예전에는 화가 났었는데..
나는 아무도 모르게 참을성 있게 기다렸다.
나도 알아.
그런데 도대체 어떻게 고쳐야 할까요?
그냥 참아야 할까요?
아니면 처음부터 약간의 실연을 보여주세요.
나중에 폭발하는 상황을 만들어야 하지 않을까요?
그게 아니면…
친근한 어조로 이에 대해 경고할까요?
1. 인내가 최고는 아니다
내가 왜 항상 이걸 참았지?
생각해보면 생각만 해도
아쉬운 부분이 하나 있습니다.
한 번
한때 나와 가까운 누군가가 나에게 거짓말을 한 적이 있습니다.
나는 이름을 지우고 나 홀로 남겨졌다.
나는 말문이 막혔다
아무 말 없이 그냥 버텼다.
그 사람이 거짓말을 했다는 걸 알았을 때
난 그저 이 사람을 어색한 위치에 놓고 싶었을 뿐이야…
물론 다른 제3자도 마찬가지입니다.
나를 오해했다
나도 알고 있었지만 참았다.
그를 힘들게 하고 싶다…
아주 오랜 시간이 흘렀다
나에게 무슨 일이 일어났는지 기억이 나지 않는다
나를 세우신 분
그때는 재미있다고 킥킥 웃었다.
나는 즉시 화를 냈다.
“붕~” 하고 분노를 터트렸다.
나는 이 사람의 입장이 부끄럽다.
속아도 아무 말도 안하고 고생했어…
그것을 웃기고 웃으십시오.
내 머리는 즉시 회전
‘그럼 실수로 나를 속였구나~’
그리고 사람이 많은 곳에
그 사람을 모욕했습니다.
내가 뭐 잘못 했어요?
아니… 지금 생각해보니
내가 처음 액자에 걸렸을 때
아무 말도 하지 않고 머뭇거린 내 잘못이었다.
그 사람이 힘들어도
사실을 공개했어야 했는데.
고의로 틀렸으니까…
나는 항상 정의감으로 불타고 있습니다.
왜 불의를 보고 받아들였는지…
그런 일이 있었을까요?
내가 견뎌낸 것
나는 호의를 사랑했다
누군가에게는 “매우 가벼워 보이는 사람”으로 보였을 것입니다.
웃다 웃다…
하지만 생각해 보면
그래요 “지금은 견디기 위해 내 몸에 있었다”
그래서 집에 와서 ‘이불을 밟고’ 가는 경우가 많았다.
후회할 일을 왜 참았어?
2. 이제부터 박사에 대해 이야기합시다. 오은영 본인
앞으로 그런 상황이 생긴다면
오은영의 말투로 직설해보자!
“공감은 먼저, 의견은 나중에”
박사 오은영은 말했다.
나는 무슨 말을 해도 상대방을 기분 나쁘게 하지 않고 말할 수 있는 능력이 있다.
빨리 “공감은 먼저, 의견은 나중에”모두
상대방이 나를 기분 나쁘게 만들었어
분명 사연이 있을텐데…
아무일도 없더라도…
먼저 공감…
그리고 기분이 나빴다.
가능한 한 침착함을 유지하되 분명히 하십시오.
더 커지기 전에…
이 상황에서 나에게 말할 수 없다면
최대한 빨리
나는 기분이 상했다 …
이야기하자…
참는 것만으로는 좋지 않습니다.
주저하고 헤어지는 대신
서로 욕하지 않도록
이 상황에서 자연스럽게 말하라만들다
아마도 더 현명한 방법이 있을 것입니다.
상대방이 화를 내도 어쩔 수 없다.
그 사람의 감정오전.
강요할 수 없는 영역이다(ft. 오은영 원장 인용)