여성들이 겪는 가장 흔한 문제 중 하나는 갑상선 호르몬 문제입니다. 가족력은 유전성이 강하고 생활습관의 영향이 크기 때문에 질병을 유발하는 중요한 기전이다. 어릴 때 같이 살던 이모가 갑상선에 문제가 있고 어머니가 호르몬을 잘 못해서 걱정도 됐다.
남들은 이걸 고치고 싶어서 찾아보니 갑상선 비타민을 먹거나 호르몬에 도움이 되는 음식이나 균형을 촉진하는 음식을 먹어서 건강을 챙기고 있다. 솔직히 매 끼니마다 몸에 좋은 것을 추가할 자신이 없습니다. 아직 확실하지 않은 것입니다. 그래서 좋은 재료로 만든 영양제를 먹으려고 해요. 참고로 갑상선에 좋은 음식으로는 다시마나 다시마 같은 해조류, 새우, 블랙베리, 브라질너트, 시금치 등이 있습니다!
티컨트롤이 갑상선 건강에 좋다고 해서 구매했어요. 식품의약품안전처 GMP 인증을 받았고, 문에도 안내문이 붙어 있습니다. 또한 식품 이력추적도 가능하여 더욱 안전한 제품입니다. 제가 많은 보충제보다 그것을 선택하는 이유는 비타민을 포함한 8가지 유익한 영양소가 포함되어 있기 때문입니다.
그것은 필수적이고 중요한 것으로 알려진 비타민과 미네랄뿐만 아니라 갑상선 호르몬을 포함합니다. 그 정도가 없으면 갑상선 비타민이라고 할 수 없습니다. 가끔 헬스케어 제품을 보면 포장에 달달한 문구가 자주 보이긴 하는데 딱히 특별할 건 없다. 그러나 기쁜 차 감정가는 그렇지 않습니다!
미네랄과 비타민 외에도 오미자 추출물과 L-티로신과 같은 성분이 있습니다. L-티로신은 갑상선 호르몬의 구성성분으로 원활한 신진대사와 호르몬 분비 촉진에 필수적입니다. 본 제품은 이 성분이 약 300mg의 고함량 함유되어 있습니다. 또한 다양한 종류의 비타민이 포함되어 있습니다. 유해산소로부터 세포를 보호하고 항산화 작용을 하는 비타민E 외에도 체내에서 각각 다른 역할을 하는 다양한 비타민이 함유되어 있어 매우 바람직합니다! 성분표를 읽으면 읽을수록 이 제품들을 먹을 거라면 먹어야 한다는 생각이 더 듭니다.
요오드는 또한 신진대사를 개선하여 호르몬 생성을 촉진하므로 갑상선 비타민을 요오드와 함께 섭취하는 것이 종종 권장됩니다. 그건 그렇고, 차 컨트롤에는 요오드도 포함되어 있습니다! 한국인 1일 요오드 섭취량의 절반 정도인 1000ug까지 함유되어 있다.
통계에 따르면 갑상선 호르몬 T3 및 T4의 중요한 구성 요소인 요오드 결핍은 비정상적인 갑상선 기능을 유발하고 자가 면역 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 놀랍게도 갑상선 질환이 있는 사람들이 요오드를 섭취해야 하는 이유는 다양합니다. 하지만 요오드는 너무 많으면 좋지 않으니 하루 권장 섭취량의 절반 정도를 섭취하는 것이 좋다고 생각합니다.
몰리브덴은 갑상선 호르몬에도 좋습니다. 오미자, 몰리브덴, 티로신, 셀레늄이 들어간 제품은 다 이런다고 하는데, 여러 가지 영양소가 들어있는 제품은 유일해서 먹어보는 게 좋을 것 같아요. 에너지로 사용되거나 신경근 기능을 유지하는 구리 및 마그네슘과 같은 영양소도 미량 존재합니다. 갑상선 비타민을 복용하는 사람 중에 갑상선에 혹이 있거나 호르몬 이상으로 인한 다른 상태가 있는 경우가 있습니다. 정말 감사한 일인 것 같은데 다행히 그렇지는 않네요. 이모의 경우 몇 년 전 갑상선암으로 수술을 받았는데 이 경우에도 가족력이 있는 것 같다. 덩어리가 있는지 여부도 중요하지만 이를 어떻게 다루느냐에 따라 악성종양으로 발전할지 여부가 결정된다. 속담처럼 늦었다고 생각할 때가 가장 빠르다. 따라서 대부분의 건강 문제와 마찬가지로 갑상선 호르몬 문제를 영양 보충제와 갑상선에 좋은 음식으로 미리 관리할 수 있는 수준으로 관리하는 것이 가장 중요하다고 생각합니다. 한 캡슐을 사면 한 달에 총 60캡슐을 섭취할 수 있으며, 티컨트롤은 일회용 박스가 아닌 개별포장으로 위생적이고 보관이 용이하다. 갑상선 호르몬 결핍이나 갑상선 기능 항진증이 있는 사람들의 이야기를 들어보셨다면 호르몬의 중요성과 호르몬이 우리 몸에서 어떻게 다양한 역할을 하는지 알게 되셨을 것입니다. 재료를 찾던 중 갑상선 건강에 대한 두려움이 많이 나아졌다고 생각했습니다. 아직 갑상선 문제는 없지만 가족력이 있어서 꾸준히 복용하고 있는 결과 큰 문제 없이 건강하게 지내고 있어요! 그리고 갑상선암이신 이모님께도 드렸는데 재발없이 건강하게 지내고 계시다고 하네요. 갑상선이 정상적으로 기능하고 있어서 체온이 잘 유지되고 쉰 목소리나 다른 증상이 없다고 말씀해 주셔서 다행입니다! 갑상선은 호르몬을 생산하는 기관이기 때문에 매우 민감하여 문제가 생기면 매우 주의 깊게 치료해야 합니다. 갑상선 비타민을 섭취하고자 하는 사람은 이를 염두에 두고 왜 갑상선 비타민을 복용하는지 파악한 후 복용해야 합니다. 우리 모두 건강하게 남은 여생을 보내자!